雑談・つぶやき
2キロ痩せた😭あと、3キロ夏までにトータル10キロは痩せたい😭20代の体重に戻りたい😭
2キロ痩せた😭
あと、3キロ
夏までにトータル
10キロは痩せたい😭
20代の体重に戻りたい😭
- ママリ(5歳3ヶ月, 10歳)
コメント
るるる
2キロ羨ましいです❗
私も痩せたいです💦
旦那に出会った頃が自分の中でベスト体重だと思っているので、せめて近づきたいですがその体重までは－７キロ…
絶対無理です💦
ちなみに、どうやって痩せましたか？
ママリ
お返事が遅くなりすみません💦
私も旦那と出会った頃が
ベスト体重でした😭
今よりあと10キロ行くか
いかないかぐらいです。。。
朝･･･おにぎり一個
昼･･･おにぎり一個と汁物orサラダ
夕･･･おかずとサラダとお味噌汁
あと納豆だけ食べたりなど。
おにぎり1個は
コンビニと同じ大きさで
朝はそれよりちょっと
大きめにしてます！
なるべく野菜を多く取るようにして
自分でサラダチキン作って
チキンサラダや
他にも豆腐サラダ、海藻サラダなどにしてます。
ご飯を食べる時も野菜から食べてます😊
あと、満腹までは
絶対に食べないようにしてます💦
運動は毎日、腹筋ローラーしたり
ダイエットアプリの
筋トレトレーニングを
やったりしてます！
こんな感じでダイエットに
奮闘してます😧💦