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tomo
サプリ・健康

予定を立てなきゃダイエット始められない人なので予定を立てました⭐️明…

予定を立てなきゃダイエット始められない人なので予定を立てました⭐️

明日から頑張ろうと思います!

軽い食事制限と筋トレ頑張ろうと思います!!
少しずつ落とすのが理想なので(^ω^)

164㌢現在52~53㌔

目標48~49㌔

ダイエット始める方お互い頑張りましょう!

コメント

3kids

ダイエット私もゆるーくやってます😊
167cm 54キロ
太ももに隙間が無くなり筋肉も落ちおしりが下がってるのでこれを無くしたいです😭
最近youtubeにあるバニトレで有酸素運動しています!
結構キツイやつもあり汗かきます!(笑)
頑張りましょー😍

  • tomo

    tomo

    わかりますわかります😭
    筋肉落ち過ぎて脂肪ぷよぷよです。笑
    徐々にキツくして行こうと思います(^ω^)!
    今は少し運動しただけで息切れするのて。笑

    • 4月20日
🐻

私も16日から始めて食事制限とウォーキング毎日4キロで2キロ痩せました🙆🏻👌✨
夜な夜なサプリいいの無いかなーってネットサーフィンしてます(笑)

  • tomo

    tomo

    すごいですね!!
    ウォーキングは出来ないです😭
    ですが、お互い頑張りましょう!

    • 4月21日