みずひな
ダイエット仲間がここにも🥺✨
と思ってコメントさせていただきます🎵
私が今ためしているのは、超ゆるゆる糖質オフダイエットです！
朝昼は炭水化物OK❤️
で、夜はなるべく炭水化物なしで早めの時間に食べ終わる。
と言う感じです！
私は野菜があまり得意じゃないのですが、意識して野菜を食べるようにしました。
サツマイモは大好き🍠❤️なのですが、糖質が多いためたまのごほうびにしてます✨
あんまりキツキツにしてしまうと、嫌になって続かないかな？と思い、ゆるくても続けられた方が効果はあると信じています笑
１ヶ月１～２キロペースで考えてます✨
めざせ、－１５キロ！！(遠い～😇)
「ダイエット」に関する質問
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ミニーちゃん
なるほど！それいいですね！！
私以前マイナス20きろできました！リアルです
そのやり方のようなやり方していました！思い出させてくれてありがとうございました！