コメント
ゆ。
夜だけ炭水化物抜きダイエットしてました！あとは有酸素運動やどうにかしたい部分の筋トレしてました！
退会ユーザー
産後半年過ぎたら本当に痩せませんよ〜😑
私は産後1年経過して本気出して7kg痩せました😂
方法は
・夜ごはんは17時までで炭水化物抜き
・昼ごはんはサラダと納豆
・間食は蒟蒻ゼリー
・週に2回は1時間半の有酸素運動
・↑の日以外はスクワット100回
・子供と出かけるときはベビーカーでたくさん歩く
などです😀💕
あと みんなのダイエットっていうアプリおすすめですよー！
みなさんがすごいダイエット頑張っているので自分もがんばろ！ってなります🌟
-
ミニオン
やばい、もう７ヶ月です😭
たくさんありがとうございます✨
アプリも使ってみます😃- 4月16日
ミニオン
学生の時やってました😊
今の年になって同じ方法なのになかなか減らないです😭
やっぱり運動が大事ですね💦