妊娠糖尿病での間食についてアドバイスをお願いします。
妊娠糖尿病で、インシュリン注射中です。
最近食欲が止められなくなってきていますが、何とか耐えています。夕飯も18時までに済ませてそれ以降は麦茶を飲んでしのいでいます。
間食も我慢我慢で😭💦辛すぎるので、食後の血糖値が120以下だったらご褒美に、1枚22Kcalのチョコを2枚くらいや、1本36kcalのカルピスソーダを飲んでます。
妊娠糖尿病の妊婦さん、間食はしていますか？やはりちょっとの間食もやめた方がいいのでしょうか😰間食しないと徹底した方がいいのでしょうか…アドバイスいただきたいです。よろしくお願いします。
- まんゅこ(4歳11ヶ月)
コメント
☺︎︎みんみん☺︎
おなじくです……💧
ダメだと知りつつ((>ω<｡))
インスリンも日に日にふえてます……
分食のときに糖質offのチョコとか、クッキーたべてます(笑)
にちわ
間食はアーモンドとかチーズ食べてますよ(^-^)
あとは、ロカボのシュークリームとか糖質低めに作られてるお菓子食べてます🍭
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まんゅこ
コメントありがとうございます😊
アーモンドやチーズも食べていたんですが、甘いものが食べたくて😭😭
欲望に負けてしまいます、、、
やはり糖質offや低目のものがいいですよね、、、- 4月12日
ぱん
間食してました✨
たまに糖質ゼロのチョコとか、無塩ナッツとかです☺️
どーしても我慢できないときは、インスリン覚悟で食べちゃってました😅
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まんゅこ
コメントありがとうございます😊
どうしても我慢出来なくて、甘いものを食べちゃいます😭😭はぁ😰
無塩や糖質offのものを検討してみます❗️- 4月12日
ちゃまる
私もです…😅
間食できないのはすごくつらいですよね💦
現在インスリン治療をしていますが、分食でカカオ86%チョコレートや、アーモンド、チーズを食べています。
あとローソンのブラン系のパンや低糖質ナッツ、シャトレーゼの糖質カットのケーキ類をご褒美で食べる時もあります😊
その後は買い物などして動き回りますが（笑）
甘い液体系は吸収が早くぐん！っと血糖値が上がってしまうので私の場合飲めないのですが、代わりにファミマなどで売ってるフレーバー付きの炭酸水を飲んでます（糖質ゼロ）
余裕がある時はラカントを入れたコーヒーゼリーや大豆粉で蒸しパンやドーナッツを作って食べています⭐︎
大豆粉は食物繊維もとれてお腹にたまるのでおススメです😊👍
お通じもよくなって一石二鳥ですよ🎶
まんゅこ
コメントありがとうございます😊
ですよね〜😭😭
だって、、、体が欲してるんですもの〜(＞人＜;)赤ちゃんも〜❗️
私は昼食後120オーバーしちゃうのでインシュリン単位が増えちゃいました
💦💦はぁ〜😰
糖質offのものにしてみようかな〜