コメント
ユウキ
私も初期から少し張りやすくて運動おすすめされてないので、家でおとなしくしてます😭
私は低炭水化物を心がけてます☺️ご飯一回100g以下にして、デトックススープお椀にいっぱいのんで、間食は0キロカロリーゼリーとか、最近はLAWSONの低糖質シリーズをちょこっとつまむ感じです。 クルミとココナッツのキャラメリゼ美味しいですよ～✨
でも1ヶ月1キロ位は太るんですけどね😅しっかり食べないとお腹すきますもん😭😭
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あちゃも
やっぱり炭水化物気につけないとですよね！
今は色んなヘルシーおやつがあって
いいですよね
ぜひ参考にさせてもらいますっ！