さー
産後は、カフェインとかだけ気を付けてました！
ri
授乳中は詰まり防止の為に、油物、甘い物はほどほどにし、和食中心の食事をしてました！
ゆう
わたしはお酒以外はあまり気にしてません。母乳が赤ちゃんの栄養になるので、バランス良くを心掛けてるくらいです😊
もし、元々コーヒーとかカフェイン含むものをたくさん飲んでいたのであれば、飲み過ぎない程度に気をつけた方が良いかもしれません。
姉は乳腺炎になりやすく、揚げ物や生クリームなどの油分や甘いものは、乳腺詰まりやすいので控えてるようでした。(私は普通に食べてます😅)
退会ユーザー
カフェインと刺激物だけ気をつけてます😭
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