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MG
子育て・グッズ

朝ごはんのたんぱく質に困っています。ヨーグルトや納豆はNGで、パンだと物足りない。代わりになる食材はありますか?

皆さんは朝ごはんのたんぱく質なにを食べさせていますか?
最近ヨーグルト数口食べて一切拒否になってしまいました💧
納豆も考えたんですが朝は簡単にすませたくてパンにしていて💧納豆とパンはな~と🤔💧
何かいいものありませんか?

コメント

SHI_2M

野菜入りのスクランブルエッグはどうですか?

  • MG

    MG

    コメントありがとうございますm(._.)m
    なるほど💡ちなみにたまごは朝焼いてますか?

    • 4月11日
  • SHI_2M

    SHI_2M


    朝は時間なくて 冷凍してます!

    • 4月11日
  • MG

    MG

    たまご冷凍大丈夫なんですね😊私もやってみます✨

    • 4月11日
はる

うちも好き嫌いが出てきて困ってます😂
最近朝はサンドイッチにしています!
・さつまいも+きなこ+ブロッコリー
・じゃがいも+しらす+小松菜

など、タンパク質を混ぜ込んじゃってます😳
でも、9ヶ月だとまだパンはそのまま食べられないでしょうか??💦
参考にならなかったら申し訳ないです。

  • MG

    MG

    コメントありがとうございますm(._.)mパンそのまま食べれます✨
    サンドイッチいいですね☺️

    • 4月11日
はい

その月齢の頃は同じように考えて悩んでいましたが、今はがっつり出しても朝は食べないので、ロールパン1個にキャンデーチーズ2個フルーツとヨーグルト牛乳が定番です。お昼と夜はしっかり食べる方です。
食事は3色バランス良く食べさせた方がいいのですが、基本1日単位で考えればいいので、朝進まないようであれば、他の食事で補えばいいとおもいます。
授乳していますよね、どうしても朝方の授乳をお茶などに替えると少し違うとおもいますが、その月齢ならまだミルクおっぱいだのみでいいと小児科医に言われました。

  • MG

    MG

    コメントありがとうございますm(._.)m
    そうなんですね💡授乳してます☺️うちも昼と夜はしっかり食べるので食べなければそこで調整してみます🙇

    • 4月11日
きなこ

保育園っ子なので、時短の為に食事は全て作り置きの冷凍をチンするだけですが😅

・ホットケーキ
・納豆+豆腐+ツナを炒めたもの
・スープ
・ヨーグルト

これが定番です💡
タンパク質だけ和食なのはもう気にしません‼️笑
食べれば良し‼️
納豆トーストとか朝メニューで取り入れてる方もよく聞きますし、納豆とパン別に有りだと思いますよ✨

  • MG

    MG

    コメントありがとうございますm(._.)m
    納豆トーストとかあるんですね(°Д°)
    私が食べるならパンと味噌汁とかでも気にしないのですが🤣
    朝は忙しいですもんね食べてくれればよしとすることにします👍️

    • 4月11日
みいかんママ

うちも毎回悩んでます💦

ブロッコリーとかかぼちゃにカッテージチーズをかける

野菜と豆腐をだしで煮る、が多いです

ゴハン食べさせるのでお魚混ぜだりすることもあります。そろそろ仕事復帰で時間がいくらあっても足りないのでそろそろパンに変えようかと考えてます

  • MG

    MG

    コメントありがとうございますm(._.)m
    悩みますよね🤔お魚もいいですね☺️
    前にチーズはあまり食べなかったんですがチーズもまたチャレンジしてみます😣

    • 4月11日