ココロ・悩み
生活習慣で生理不順改善した方の体験を教えてください。
生理不順だった〜っていう方で薬を飲む以外で生活習慣どう変えましたか？🥰
こうしたら生理不順が治ったなど、お話聞かせてください！
- ぺぺ(6歳)
コメント
退会ユーザー
3ヶ月とか来ないほどの生理不順だったのでとりあえず太りました(´・ω・｀)
158センチの身長で体重が42キロだったのでそのせいで来ないと言われました(*Ü*)
そしたら不順ですがとりあえず毎月来ました(*´ω｀*)
その後は子宮内膜症とかあり薬飲んでました(❀'ω'❀)
ひなり
ザクロ酢飲むようにしてからきっかり一ヶ月きちっと５日来るようになりました
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ぺぺ
すごいですね！！！
私も飲んでみようかな〜☺️💕- 4月8日
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ひなり
ザクロは女性にいいことだらけらしいのでおすすめです❤
- 4月8日
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ぺぺ
そうなんですね🥺✨✨✨
買ってみます💕- 4月8日
ぺぺ
私は痩せてないので原因は違いますね😂✨
やっぱ病院で薬を処方してもらうのがいいんですかね🥺
🧸🍯
横からすいません😢
どうやって体重増やしましたか？
退会ユーザー
とにかくお米をちゃんと食べました( ；∀；)
お米少しだけでおかず沢山食べるタイプで
しかも野菜ばっかりで(●´^｀●)
なので最低でもお茶碗1杯は食べてました(*Ü*)
サラダでお腹いっぱいにするんじゃなくてお米でお腹いっぱいにするイメージです(*´ω｀*)
あとはフルーツは糖分で太りやすいみたいなのでおやつにフルーツ食べてって感じでした(❀'ω'❀)
わたしは低血糖もありお米もフルーツもよくとってた時は低血糖も落ち着いてて6キロくらい1年で太れました(*Ü*)
🧸🍯
お返事ありがとうございます💖
お米ですね！！
疲れると食欲なくなるしで
生理が止まってしまいまして😢💦
１度にたくさん食べられないので
小分けしにしてコツコツ
続けてみようと思います😭
低血糖は脳貧血みたいな
感じになりますか？
退会ユーザー
分かります( ；∀；)
疲れたりメンタル面でもすぐ食べなくなっちゃって(´・ω・｀)
脳貧血もありましたが主に手が震えてしまってぼーっとしちゃうんです(●´^｀●)
🧸🍯
メンタル面、わたしもです😭
体重が増えてからはすぐ
生理が安定しましたか？
手が震えてしまったりなのですね😢
教えてくれてありがとうございます！
退会ユーザー
周期はあまり安定しないんですが
月一にはきてました(*Ü*)
それまでは3ヶ月来なかったりとか当たり前だったので( ；∀；)
🧸🍯
月一来てくれると安心ですよね✨
今回初めて５ヶ月止まっていて😢
ふーちゃんさんを見習って
体重も増やせるようにお米食べます😞🍚