コメント
退会ユーザー
お腹すきます😂😂
この前、マタニティークラス行ったら
みんな食事、塩分気を付けてる～
と言ってたので意識高いな…と他人事のように
感心してました！笑
好きなもの食べて3㎏増えたので…笑
最近は軽い運動はじめましたよ！
華
私も1人目のとき20kg増えて戻らぬまま2人目授かりました。
いま70kg。
同じく体重増やせません😣
運動も控えなきゃいけない今の時期は食べ物気をつけるしかないですね。
少し体重減らそうってくらいの気持ちで過ごしてます。
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❁¨̮
おなじくらいの体重ですね😭
頑張りましょうね- 4月8日
りゆりゆ
これからもっともっと増えやすくなりますよ😢
いまから野菜中心で過ごしてみたらいいと思います(^-^)
苦痛ですが(笑)
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❁¨̮
ですよねー💦野菜中心がんばります…
- 4月8日
ぷく
私は13wで妊娠糖尿病と言われて食事管理してます！
空腹時が長いと次の食事でたくさん食べてしまうので、間食してみてはどうですか？
基本的に野菜から食べる！ですが、間にヨーグルトやSOYJOYとかオススメですよ！
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❁¨̮
ドカ食いしてないのに太ります😵
間食と炭水化物控えてねー、と助産師さんに言われて
アドバイスありがとうございます！- 4月8日
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ぷく
控えてと言わてるんですね(^_^;
後期に向かうにつれてどんどん体重増えやすくなるので、野菜中心・ゆっくりよく噛んで食べる！！って感じですね！- 4月8日
❁¨̮
運動しないとだめですよね〜
毎日してますか？私週2回くらいならしてるんですが😵
食事晩はおかずだけとか気をつけてるんですが…