コメント
千手柱間
私はヨーグルト合わないので
ゴボウです！（笑）
豚汁にたくさん入れて食べます🙌
おかわり姫
脇腹から下へ長すマッサージと 両腕あげてゴロゴロを往復10回
ダイエットのためにきゅうりを食べていたのですが快便でしたよ(*´ω｀*)
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千
マッサージしてみますね！
きゅうりが効くって初めて聞きました🙄- 4月6日
めだまやき
ヨーグルトにバナナを1/2本切ったものと、グラノーラを入れて毎朝食べてます！
食べる前は毎日出ないこともありましたが、食べていれば毎日お通じあるので、これのおかげだと思っています💡
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千
お腹に凄い良さそうですね😆
尚且つ美味しそうです！- 4月6日
ゆうママ
やせるみそ汁って言うのをテレビでやっていて、それ飲み始めてビックリするぐらい毎日でます😆
しかも肌ツヤめっちゃいいです😍
そのみそ汁の作り方は、
★白みそ、赤みそそれぞれ８０g
★玉ねぎのすりおろし１５０g
私は玉ねぎ１個の半分をすりおろしてます。
★リンゴ酢、大さじ１
これを混ぜ合わせて、製氷機に入れて冷凍しとくだけです😎
この材料で、１０個分なので、製氷機１０個入りのやつに入れてストックしてます😊
朝昼晩どこでもいいんですけど、必ず食前に飲む事です🙌
１日１回です🙌
お湯は、150mlです😉
しかも嬉しい事に、夜中子供達が寝てお菓子とか食べてるのに、私は体重が増えません😍
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千
それやってみたいです！🙄
玉ねぎはペースト状になるようにですよね？- 4月6日
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ゆうママ
そうです🙌
すりおろし器でゴシゴシすってます😊
汁も一緒に入れて混ぜてます😉- 4月6日
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千
分かりました！
ありがとうございます！- 4月6日
きゃぴ
きな粉いいですよ！
ヨーグルトに大きいスプーン一杯混ぜると1番効果が高いそうです！
テレビでやってて娘に食べさせたらめっちゃ出ました笑
ちょっとバサバサしますが😅💦
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千
手軽に食べれていいですね🙌
とろけるきなこっていうやつがバサバサしなくていいらしいので、それで試してみます！- 4月6日
ゆき
苦手でなければ、ドライのプルーンいいですよ😃
食べ過ぎると下すくらいです😅
あとリンゴも効果的みたいですよ😊
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千
プルーン苦手なんです😭
リンゴなら好きなので大丈夫です！- 4月6日
あ
わたしはヤクルトで働き始めて毎日強制的にヤクルト買わされるんで飲んですけど、めっちゃ毎日出ます！笑
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千
確かに一時期ヤクルト少し効いてた気がするんですよね🙄
でも高くて中々続けられませんでした😭- 4月6日
はじめてのママリ
ココアにココナッツオイルひとさじ入れて飲んでました。最近はホットミルクですが
ママリ
妊娠すると便秘になるんですが、今、悪阻で蒟蒻ゼリーを食べるようになってから、便秘知らずですー☺️💕
手軽だし、おやつにもなるし、おすすめです☺️
千
食物繊維たっぷりで効くんですね！
ありがとうございます😊