はい
6:00 起床
7:00 食事→家事
9:30 外遊びか支援センターかスーパーに買い物
11:30 食事
12:30 お昼寝 母はお茶したりお昼寝したり家事したり自由時間
14:30 お昼寝からおきる
15:00 おやつ
16:00 家事(洗濯物を片付けたり夕飯やお風呂の準備)
17:40 食事
18:30 お風呂
20:00 寝かしつけ
21:00 残りの家事やら片付けやら、自由時間
23:00 就寝
です。
家事の時間はEテレを見ていてもらいます。
なめこ
7:00 起床
7:30 朝ごはん
8:00 テレビ見せつつ私は家事
10:00 おやつ食べてから支援センターか公園であそぶ
12:00 お昼ご飯
14:00 2時間くらいお昼寝
16:00 粘土やプラレール、パズルなどで一緒に遊ぶ
17:00 テレビ見せつつ私は家事
18:30 夕ご飯
19:30 お風呂
20:00 帰宅した旦那と遊ぶ
21:00 寝かしつけ、30分くらいで寝ます
こんな感じです！
しょうけん
6時～7時 起床
7時半 朝ごはん
8時 テレビ
9時半 お出かけ(買い物、公園、ショッピングセンターなど)
11時半 お昼ごはん
12時半 お昼寝(2～3時間)
16時 テレビ
18時 夕飯→お風呂
20時 寝かしつけ
です😃！
家事は子供がテレビ見てるときか、お昼寝してるときにしてます！
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