牛乳やヨーグルトでお腹がゆるくなる5歳の息子。保育園で飲むとゆるくなることが多い。代替品はある？

乳糖不耐症というものがあります。
私はそれです。
牛乳そのものは苦手なので飲まないですが、牛乳が多く入ってるラテとかを飲むと下痢します‥
子どもの頃から乳製品を続けてきた人はなりにくいそうです。
私は子どもの頃から牛乳が苦手で飲まなかったので‥
たぶんそのまま避けていくと大人になってもお腹こわすと思います。
乳糖を分解したり除去した牛乳が売ってるみたいで、それに慣れていくうちにラクターゼという乳糖を分解するものの分泌が増えていき、普通の牛乳を飲んでも大丈夫になったりするみたいです。
なんか難しくて何言ってるかわからないかもしれませんが一回調べてみてください(^-^;
たぶんお子さんも同じじゃないかなぁと思いました。

• 4月2日