妊娠・出産

妊娠による股関節の痛みで困っています。痛みを和らげる方法を知りたいです。温めるか、骨盤ベルトをするか、他に何かありますか？

しばらく出てなかったから気を抜いてたけど、右の股関節が痛いー😣
もうすぐお産が近づいてるから、ホルモンやらなんやらでゆるゆるになるのはわかるけど、もともとそんなに股関節強くない(と自覚してる)から、歩くのも座るのも立ち上がるのもやっと😣
もう少し…！って思うから耐えられるのは耐えられるけど、少しでも楽になるにはどうしたらいいんでしょうか…？？
やっぱり温める、とか？
それとも、骨盤ベルトとか？？
何か少しでも痛みが緩和される方法をご存じの方がいたら教えてください😣

(この場合のカテゴリがわからなかったので、とりあえずこれで設定してます)

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