コメント
:)TAKAE
こんばんは✨
同じ時間がいいって聞きますがやっぱり難しいです(･･;)
私は毎日バラバラです💦
でも続けることに意味がある！と思って気にしてません(笑)
答えになってなくてすみません💦
退会ユーザー
あたしもそのような時がありました。
早番に起きる時間にアラームを合わせて測りましたよ。
遅番の時はもう一度寝てしまいます。
早番の時間に合わせても、就寝から計測時間まで4時間以上睡眠が取れれば大丈夫だと思います。
あとは思い切ってどちらかの時だけ測る！
ホルモン外来の先生に言われたのですが、週に2回測れれば、基礎体温は読めるらしいです。
細かい排卵日までは難しいかもですが。
あたしは早番1遅番2の割合でしたので、この場合は遅番に合わせて測れば大丈夫だったかなと思います。
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＊みっちゃん＊
ご回答ありがとうございます♫
今は、早番に合わせて測っているのですが、4時間眠れない時もあって…
週2回でも読めるんですね！まだ測り始めたばかりなので、続けられる様頑張ります！- 2月21日
まま
私も夜勤があるお仕事なので
産婦人科の先生に聞いたら
4時間くらい寝たあとなら
大丈夫だと言われましたよ！
だからいつもバラバラですが
ちゃんと二層にはなってるし
読めるくらいにはなってます
お互い頑張りましょうね(^_^)
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＊みっちゃん＊
ご回答ありがとうございます♫
やはり4時間の睡眠は必要なのですね！
バラバラでも読めるくらいとは嬉しいお言葉です(^ ^)
頑張りましょう！- 2月21日
❁蒼❁mama
私も夜勤と早番があり
不規則な生活です( Ꙭ)
基礎体温もガタガタですが
なんとか二層に分かれているので
大丈夫と思います♡
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＊みっちゃん＊
ご回答ありがとうございます♫
二層になっているのですね！
まだ測り始めたばかりなので二層になっているか分かりませんが、頑張って続けてみたいと思います(^ ^)- 2月21日
ちゃ仔♡
あたしも毎日基礎体温測ってます。U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
時間帯は、少しズレても大丈夫なので毎日！測ることが大事だと思います。
毎日、測定することにより
自分の！体調の変がなど分かってくるから、
一緒に、頑張りましょう！
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＊みっちゃん＊
ご回答ありがとうございます♫
毎日測ることが大切ですね！ズレても気にせず続けていきたいと思います(^ ^)
頑張りましょう♫- 2月21日
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ちゃ仔♡
間違えてましたぁ(*_*）
体調の変化などが分かってくるから、でした。
頑張りましょうね！- 2月22日
＊みっちゃん＊
ご回答ありがとうございます♫
やはり同じ時間は難しいですよね…
まだ測り始めたばかりなので、頑張って続けてみたいと思います(^ ^)