りらこ
麦茶・あずき茶・ルイボスティーはよく飲んでました！ 甘いものが飲みたい時はノンカフェインのコーヒーに豆乳とオリゴ糖入れて☺️
あーたんまま
気軽につまめるのであれば、トマトもいいとおもいますよ♪
とりあえず、生物を食べたりしないように気を付ければ大丈夫ですよ～
かずな🌻
暖かい日は麦茶を冷やして飲んで、
夜とか寝る前にはよく暖かいルイボスティーやココアを飲んでいます♫
便秘がひどい時には薬も飲んでいましたが、アーモンド効果やりんご酢を飲んだりもしています😊
ほうれん草の胡麻和えとか私は飽きなくてよく食べてます！
ブロッコリーは天ぷらにしたの私好きです♫
間食には小魚&アーモンドのお菓子をつまんだり、寒天はカロリーゼロなので体重きになるけど小腹が…って時に食べたりしてます！
お酒タバコは全くしないように気をつけてますし、タバコ吸ってる人の近くにもあまりいないようにしています🌟
カフェインも取りすぎなければ取っても大丈夫と聞いて1日一杯とか決めて飲むのなら大丈夫だと思います🙆♀️
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