退会ユーザー
私も肩こりが酷いです( つ᷄.̯σ̣̥᷅ )
今、首筋も痛くて自由に首すら動かない、、（笑）
アンメルツぬってみましたが、
よくなりませんでしたー(´ㅂ`;)
参考にならなくてすみません！
まるまる
授乳中ではありませんが、ヨガがすごく効果ありましたよ〜！
ゆこrin5
市販の小豆のやつとかホットマスク？で温めてます(^_^;)後は授乳中に肩をゴリゴリ動かしてます。
かおり
鍼灸接骨院に行くようになりました。
最初はつけて行っていましたが、だいぶ楽になり、今は２〜３週に一度くらいの通院になりました。
肩凝りは血行が悪くなって、母乳がドロドロになって詰まりやすくなるそうなので、気をつけてくださいね。
0..2mam
授乳中って肩こりますよね(´･_･`)
YouTubeで肩凝り解消と検索したらたくさん出てきますよー！かなり効果ありました！
退会ユーザー
私は辛いときはサロンパス貼ってます。
ヨガ的なストレッチするとかなりほぐれますよ。
りっくんmama(25)
湿布貰って寝る時貼ったり
肩回ししたら楽になると思います(*^^*)
ピンクゼブラ
皆様回答ありがとうございました！
参考にさせていただきます(♂∧∧)♂
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