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鉄分不足でフォローアップミルクが飲めない。炭水化物ばかり食べる。鉄分を取る方法は？
この前風邪をひいて血液検査をした時に鉄分が全然足りなかったので、フォローアップミルクのつよいこを飲ましてみましたが口に合わないのか嫌がりました。
ごはんは好き嫌いが多すぎて、ほとんど炭水化物しか食べないです。
何か鉄分とれる良い方法ないですか？
- ぱんちゃん(7歳)
コメント
みつばっち
ひじきやほうれん草を混ぜたハンバーグとか
卵料理はいかがでしょうか❓
チポメイ
つよいこをホットケーキに入れるとかどうですか(^ ^)甘くなって美味しいですよ。
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ぱんちゃん
すごい！！やってみます🙌🏻
他に混ぜれるものってありますか？- 3月16日
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チポメイ
あとは蒸しパンとかシチューとかグラタンとかのホワイトソース系ですかね(^ ^)ホワイトソース苦手なら難しいですが。。
- 3月16日
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ぱんちゃん
なるほど！！いっぱいありがとうございます！おっぱい大好きマンなんで困ってます😭
- 3月16日
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チポメイ
おっぱい大好き、良いと思います(^ ^)
- 3月16日
ぱんちゃん
試してみます！！ありがとうございます！