てぃん
少し歯医者には通いますが、歯医者でホームホワイトニング用のマウスピースを作ってもらってはいかがでしょうか？
効果は個人差だったり、歯医者で貰える薬液にもよると思いますが。。。
以前歯科助手をしていたのですがしている人は多かったですよ！
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