退会ユーザー
ダイエットは妊娠中ダメですよ！
体重増えないようにコントロールするくらいならウォーキングなどですかね？！
私の行ってた婦人科ではヨガをやっていました！病院だったのでいざという時も安心でした！
ぽ
私の通ってる産婦人科でもマタニティヨガの教室の案内ありました😊
でも出不精なので家でYouTubeでマタニティストレッチの動画見てマネしてます(ง °Θ°)ว
にゃんぴー
YouTubeでマタニティヨガで検索すると出てきますよ(^^)
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