コメント
coha
質問の答えになってないですけど、今は赤ちゃんに合わせた生活をするだけで良いのではないでしょうか。
ネントレっていろいろあるみたいですが、生活リズムがしっかりできてからでじゅうぶんだと思いますよ(^^)
とると
赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割
という本を読みました。
分かりやすく納得できる部分があり、ゆるーく実践しています。もうすぐ２ヶ月の息子がいて、最近 睡眠時間が延びてきました。
ただ向き不向きはありそう。
ちょっとでも効果があればいいな〜ぐらいに考えた方がいいかもです（笑）
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ayys
魔法の時間割。タイトルが素敵ですね～
実践するかしないかは別として、参考までに読んでみたいです(*^^*)
長女のときはトレーニングしなかったので三歳になる今も夜中に起きてしまったりします😰
ありがとうございました❗- 2月20日
ayys
やっぱり少し早かったでしょうか(^-^;
ネットで色々検索してたら早い方がいいって載ってたりしたので😅
早めと言っても３ヶ月くらいですかね～
もう少し赤ちゃんのペースに合わせてみます❗ありがとうございました！