サプリ・健康
157cmの48kgです42kg位まで痩せてキープしたいです効率よくダイエットで…
157cmの48kgです
42kg位まで痩せてキープしたいです
効率よくダイエットできる方法はないですか？
- ぽん酢
コメント
やよい
私が昔してたダイエットですけど
朝ご飯に、たくさんのフルーツとヨーグルトを食べるだけです😊
その際、炭水化物は採らないで下さい😁
お昼と夜ご飯は普通に食べてました😊
後は適度に歩いたり😁
どうしても、後3キロ落ちなかった体重が落ちたし便通も良いし肌もめっちゃ綺麗になりましたよ😁
ネガ
全然回答じゃないんですけど、
48キロ羨ましいです
私もっとデブくて
56キロ( ｡ﾟДﾟ｡)
関係なくてごめんなさい
ぽん酢
やってみます！！ありがとうございます🙏🏻🙏🏻
やよい
グッドアンサーありがとうございます😳‼️
私も産後ダイエットしてるので、お互い頑張りましょうね😂💕