※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
MH
妊娠・出産

今7wです。つわりある方、食べ物や飲み物どんなものをどれくらいとって…

今7wです。
つわりある方、食べ物や飲み物どんなものをどれくらいとってますか?
私は頑張って麦茶かポカリ、紅茶やオロナミンCやデカビタやコーラ💧
ご飯は朝いちご2〜3個とりんご2切れ
昼は食べれればラーメンとかご飯は3〜4口
夜はちょっとしたおかずとごはん少しずつです💦
でもお腹減るので、間にお菓子を少しずつ食べてます😓
これじゃあ栄養とれてないですよね😵

コメント

y

わたしはずっとアイス食べてキリンレモンを飲んでました!栄養になってないかもしれませんが、初期は食べられるもの食べてたら大丈夫と言われたので😅

  • MH

    MH

    アイスいいですよね🎵
    1人目の時ピノとかよく食べてました👍
    キリンレモンもよく飲みます✨
    今はあまり気にしなくていいんですね🍀

    • 3月8日
deleted user

一人目の時は、アイスとお茶漬けしか食べてなかったけど、
体重も標準だしめっちゃ元気ですよ💕

つわり中は仕方ないですよ💦

  • MH

    MH

    私も1人目の時ピノよく食べてました😃
    お茶漬け今度試してみます👍
    あまり気にしないようにします😊

    • 3月8日
S.U

私もつわりきはじめました😭
この時期は赤ちゃんに直接栄養がいくわけじゃないので、最悪水分さえ摂れていれば大丈夫!と聞いたことがあります。
無理に食べて結局戻すより、食べられるものを少しずつ…でいいと思います!
お互いがんばりましょう〜💦

  • MH

    MH

    つわりツライですよね⤵️
    たしかにそうですよね!
    お互い頑張りましょうね✨💪

    • 3月8日
☆ゆー

私は、それぐらいの週数の時、1日の摂取量がポカリ500㎖飲めていたかどうか…。
林檎2分の1個でした。
もちろん体重は落ちましたが、特に尿検査でも引っかからずでした!
私も悪阻で栄養を取れているか心配で今回先生に聞きましたが、「栄養に関しては、妊娠20週まではママが栄養取れていなくても胎児には問題ない。
悪阻中は、食べられる物を食べられるだけ食べ、栄養バランスは食事が取れるようになってからで大丈夫。ただ、水分はしっかり摂るように!」と言われました(*^^*)
なので、今は特に栄養のことは気にしなくて大丈夫ですよ♪

  • MH

    MH

    たしかに1日の摂取量500㎖とれてるか微妙です😨
    先生がそうおっしゃってたんですね✨
    ありがとうございます😊
    水分なるべく摂るように頑張ります💪

    • 3月8日
まな

ずっとポカリだけ飲んでました🙌
食べ物見るだけでも吐いてたので。。
それでも赤ちゃんは元気にすくすく育ってくれてます😊

  • MH

    MH

    そうだったんですね!
    私的にポカリ飲めればちょっと安心しちゃいます😃
    赤ちゃん元気に育ってくれてよかったです✨

    • 3月8日

「妊娠・出産」に関する質問