ダイエット中ですがピザが食べたいです。笑最近胃腸炎にかかりしばらく…
ダイエット中ですがピザが食べたいです。笑
最近胃腸炎にかかりしばらくずっとヘルシーな食事をしてました。
今日お米がないこともあり、ピザにしちゃおうかなと。
ドミノピザが1枚買ったら2枚無料なので😂
旦那にもピザ食べたい！と言われてるので
そうしちゃおうと思うのですが
筋トレ、半身浴、少し遅くまで起きて少しでもカロリーを消費して寝る、明日はカロリー抑えめにすれば大丈夫ですかね？笑
家族みんなが食べてるのに
食べないで居られる気がしません。笑
食べない以外で食べるならこれして寝る！というのがあれば教えていただきたいです🙇🏻♀️
- nana(7歳, 10歳)
コメント
mhy❤︎:)
たまには良いんじゃないですか？😊
我慢してストレスの方が良くないと思います🙌🏻✨
私ならサラダも頼んで、食前にサラダを食べてピザ食べる量減らします🤣
ひらり
無理なダイエットは続かないし、ストレスになってよくないですよ！
1週間頑張ったら、ご褒美に少し好きなものを食べる、とか全然OK！
ストイックにやりすぎると、続きません😂
今日の夕飯にピザを食べたとしたら…
私なら、食後4時間以上経ってから寝る、夜に軽くジョギングかウォーキング、半身浴、筋トレストレッチして寝ます。
食後3時間以内に寝ちゃうとリバウンド怖くて😂
翌日は、朝しっかり食べ、昼夜は糖質0にします！
私は、カロリー制限より糖質制限した方が痩せると思ってます。
高カロリーな物食べても、その後糖質制限してればそんなにリバウンドしません♩
-
nana
朝昼は結構好きな物食べてるので
夜はしっかりカロリー抑えたくて😅
私は甘いものが好きなので糖質カットが出来ず…
夜は野菜だけで過ごしてました💡
夜のジョギングは厳しいですが
しっかり筋トレして寝ます😊
ありがとうございました💡- 3月6日
nana
家にある野菜を食べてから食べました💡
半身浴もしたし筋トレしてから寝ます😂✨
ありがとうございました！