コメント
まぬーる
お昼寝は子供と一緒に寝ないで、
子供の時間に合わせて動くと、
規則正しくなるはずです！👍
お子さんって、午前寝ももうしないですよね？早起きして遊んでください！
完全に起きる前に基礎体温ってはかるので、
気象時間の15分や30分前とかが楽ですよ😃
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