えむ
朝ご飯は、タンパク質はあまりあげてないです(；´Д｀)！
朝は、ご飯に出汁いれてお茶漬けみたいにしたり
それ＋野菜をあげてます！
パンの日やご飯の日でも
あればヨーグルトに果物とかもプラスしたりもします！
昼、夜はご飯、野菜、タンパク質って感じでフルであげてます！
なち
私は三回食はじまってからずーっと
ごはんorぱん
ヨーグルト
冷凍野菜少し(ミックスベジタブルとかブロッコリーとかアンパンマンポテトとか)
の組み合わせです。考えなくていいので楽です(^^)
ママリ
みなさんありがとうございます！参考にさせていただきます（╹◡╹）考えなくていい固定メニューにしたいと思います！
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