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あくるの
サプリ・健康

お腹の肉浮き輪を取りたいです😭「これ効いたよ!」ってダイエットがあれ…

お腹の肉浮き輪を取りたいです😭
「これ効いたよ！」ってダイエットがあれば教えてください。

コメント

猫耳

ラーメン、パスタ、パン大好きで毎日のように小麦製品とりまくってましたが小麦は下腹、お腹にお肉がつきやすくなると病院で教えてもらったので一週間での食べる量を少なくしました！それと合わせて食べる順番も気をつけ家事などの時も常にお腹凹ませて出来そうなタイミングでストレッチしてたらちょっとづつ取れてきました^_^

  • あくるの

    あくるの

    コメントありがとうございます！
    私も小麦製品大好きです😭
    毎朝パン食べてました…。
    完全に我慢するとストレスかかりそうなので、パンの日を減らすところから始めてみます！

    • 2月28日

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