コメント
ぴかり
あんまり参考にならないかもですが…
私だったら、野菜はとりあえず味付けなしで煮て切って冷凍します。
食べるときに、お湯と味噌を足してお味噌汁にしたり、鰹節と醤油少しかけて和えたり。
あとは、
・人参+大根+里芋で和風煮物
・トマト缶+人参+なすでラタトゥイユ風
・鮭+白菜+豆乳でクリーム煮風
などはいかがでしょう。
ぴかり
あんまり参考にならないかもですが…
私だったら、野菜はとりあえず味付けなしで煮て切って冷凍します。
食べるときに、お湯と味噌を足してお味噌汁にしたり、鰹節と醤油少しかけて和えたり。
あとは、
・人参+大根+里芋で和風煮物
・トマト缶+人参+なすでラタトゥイユ風
・鮭+白菜+豆乳でクリーム煮風
などはいかがでしょう。
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picaさん
ありがとうございます!!