★ミ
私の場合ですが、寝られない日はホットミルクとかココアとか飲んで、YouTubeでヒーリング系の眠れる音楽を検索して、それを聴きながらめをつぶります！知らぬ間に寝てます笑
ぽん
はじめまして。わかりましたホットミルクですね。今日の、夜早速試してみます。
なぎ
私も疲れているのに寝るのが下手で…
私は使い捨てのホットアイマスクを愛用してます。
アイマスク付けていると必然的に目を閉じることになりますし、温かくていい香りなので気が付いたら寝ています。
何もないと何となくスマホを触ってしまったりして、眠れないです。
ぽん
そうなんですね。アイマスクやったんですが眠れなくて。
うちの場合は子供が寝てくれてるのに急に私自身が寝れなくなってしまいまして。
「お昼寝」に関する質問
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みなさん、赤ちゃんの1日のミルクやおしっこなどの 記録をつけていますか？？ 併せて、お昼寝についても教えてください🙇🙇 付けられている方→ おすすめのアプリがあれば教えてください。 現在紙で付けていたのですがアプ…
生活リズムについて 昨日帰省していた実家から帰ってきました🏠 新幹線も含めて移動時間は5時間ほどでした😌 娘もさすがに疲れたのか、テンションが上がってしまったのか、3週間ぶりの家を忘れてしまったお昼寝せずグズグ…
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