コメント
yuz-h
今晩は(*´∀｀)
私も主人も２人して胃弱です(笑)
どちらかお腹の調子わるい時は
おかずは作らずに
お味噌汁を具だくさんにして済ませたりします。
あとは、お茶碗山盛りの大根おろしを
一緒に焚いてお粥さん作ります♥
消化にもいいしかさ増しできておすすめです。
物足りない時は生姜を入れてみても美味しいですよ♪
大根最強です！
etako44
うちの旦那も胃腸弱いです。
脂っこいものとかだめみたいなので、炒め物も油少な目にしたり、肉も脂肪を避けたりしてます。
最近は大根が安いので、大根の煮物とか作ります。大根とだし、しょうゆ、酒、甘くしたければ少しお砂糖など。
そこにツナ缶いれてもおいしいです。
あとは私も味噌汁とか、スープとかよくやります。今なら白菜やキャベツでコンソメスープとか。お腹もいっぱいになるし、食物繊維も豊富でいいと思います(^_^)参考になれば。
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はるの♡ママ
脂っこいものは胃に負担かけますね。
私も体調管理していかなきゃいけないので減油トライしてみます♡
スープ系はすぐできそうなんでズボラな私にもぴったりです✳︎笑- 2月14日
退会ユーザー
お腹痛いって言われたら
夜はうどんとヨーグルトのみにして朝ごはんを根菜類とか食物繊維多めの物を少ししっかり目に食べてもらうようにしています！
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はるの♡ママ
夜は控えめにしたほうが無難なんですけどね(´∵`)
ヨーグルト！あたしも大好きです。
多めに買っときますー！- 2月14日
はるの♡ママ
こんばんは♡
大根いいみたいですね！
大根おろしのお粥さんは初耳です╰(⊙o⊙ )
あたしはお粥さん好きなんですが旦那はどうかなー笑
汁物系考えてみます♡