着床時期は何歩くらい歩いてましたか？8000歩というのをみたんですがこれくらいですかね
着床時期は何歩くらい
歩いてましたか？8000歩というのを
みたんですがこれくらいですかね
- ももこ(3歳3ヶ月)
コメント
退会ユーザー
人によると思いますが、いきなり8000歩歩くと腰、後々激痛ですよ
8000歩のいう数は日頃からその数を歩いてる人の数かと
いきなりはやめた方がいいです
結華
逆に質問なんですが、着床時に歩くと良いのですか？
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ももこ
適度な運動をしたほうがいいと
みました！それで歩くのが
いいのかなと- 2月21日
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結華
なるほど。わたしはもともと体を動かすお仕事してるんですけど逆にジャンプとかは避けた方が良いですね。
- 2月21日
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ももこ
たしかにジャンプはよくないといいますよね(><)- 2月21日
🐼桜華🐼
普段そこまで歩かない人だと、足腰痛くなって逆に体に負担をかけるんじゃないのかなぁ(・・;)？と思います。
30分くらいのウォーキングでも適度な運動になりますよ☺️
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ももこ
たしかにそうですよね😅
でもいつも15分くらい歩いて5000歩とかなので30分だと単純に
いきそうなんですけどね- 2月21日
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🐼桜華🐼
逆に何歩歩いたとか把握してるのに凄く尊敬します✨
私、今何歩歩いて、後何歩だ～ってなるとストレスになっちゃうので凄く尊敬しちゃいます✨
30分のウォーキングでも新陳代謝が良くなって体に良いみたいですよ✨
逆に運動しなきゃ！って無理すると体に負担をかけて体が悲鳴をあげる。ってテレビで見た事あります☺️- 2月21日
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ももこ
iPhoneのヘルスケアですよ😅
たしかきついとすぐ
わたしはやめちゃうので
ゆるくしてます（笑）
なので天気悪かったりすると
行かなかったり寒いと
やめたり（笑）週の半分いければ
いいかなとおもってます- 2月21日
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🐼桜華🐼
iPhone便利なんですね✨
私Androidでして💦
天気が悪いと行けないですよね😰
週の半分もですか✨
本当に尊敬します✨
きっと素敵なコウノトリさんがきてくれますよ！
寒かったり少し暖かったりと微妙な気温や天気が続いてますので、お体に無理しないように気をつけてくださいね☺️- 2月21日
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ももこ
こんなかんじですね(* ॑˘ ॑* ) ⁾⁾
ありがとうございます
がんばります- 2月21日
ももこ
そうなんですね
わたしはいますこしは
ダイエットがてら歩いてて多くて6000少ないと2000くらいなんですがこのくらいでいいんですかね
退会ユーザー
程々にがいいので6,000歩くらいでいいかと！
ももこ
ありがとうございます