コメント
うさぎ
ご飯の代わりになるかわかりませんがうちは今日肉豆腐作ります🤩
牛バラ、玉ねぎ、豆腐を煮るだけのテキトーですが🤣
あと母が豆腐のグラタンをたまに作っていたのを思い出しました！
める
主食でしたら クッパとか少量のご飯入れてつくるとかどうですか？？
おかずで使うとしたらハンバーグとか🙆
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ママリ
ご飯を完全に断ってるんです😭
豆腐ハンバーグ近々献立にしてみます🙋- 2月20日
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める
そうなんですね(・・;)
お豆腐でアイスとかも作れるので
デザートとか作ったら気分転換？になっていいと思います🙆- 2月20日
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ママリ
え！お家で簡単に作れます？
甘い物も大好きなのに食べないようにしてるからウズウズしてたので、アイス作ってみたいです😍- 2月20日
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める
作れますよ🙆 お豆腐アイスって調べると出てきますよ🙆
ケーキとかも お豆腐つかったレシピとか結構ありますよ🙆- 2月20日
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ママリ
おー😍なんか豆腐ばっかりで考えるの憂鬱だったんですが、楽しくなってきました（笑）作ってみます！
- 2月20日
まりも
豆腐を1センチ幅くらいに切って、両面フライパンで焼いたら醤油、みりん、砂糖、酒で甘辛く味付けしたの美味しいです(*´∀`)人(ฺ´∀`*)
最後に青ネギとか散らすと見た目もいい感じになりますよ♫
味しっかり付いているので、サラダもドレッシングなしで食べれます◎
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ママリ
それいいですね😍豆腐は木綿ですか？
- 2月20日
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まりも
どちらでも大丈夫ですよー♡わたしは木綿でやってます♫
- 2月20日
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ママリ
早速、今から作ってみます♡
- 2月20日
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まりも
片栗粉か小麦粉まぶせばこってりになりますよー♡
- 2月20日
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ママリ
りょーかいです！
今日は片栗粉まぶしてやってみます🙋- 2月20日
ママリ【・∀・】
木綿豆腐を水切りして、細かく崩しながら更に水分を飛ばしながら炒め、ひき肉や野菜とチャーハンもどきにしても美味しかったですよ😆
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ママリ
野菜も同時に食べれていいですね！子供も喜びそう😍真似してみます🙋
- 2月20日
みよママ
炒り豆腐、どうですか？
豆腐を水切りしておく間にニンジン、ピーマン、しいたけをみじん切りして炒める、ひき肉を加える、
手で崩しながら豆腐を加える、
鶏がらスープとオイスターソースで味付けする
完成です( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭♡
玉ねぎや溶き卵入れたり、マイタケやエノキ入れたり色々できますよ(⁎˃ᴗ˂⁎)
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ママリ
簡単そうだし家にあるもので美味しく作れそうですね😍近々真似してみます🙋
- 2月20日
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みよママ
木綿豆腐だと絹よりも食べ応えありますよ♡♡
今度ぜひ♡♡- 2月20日
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ママリ
木綿ですね！
早速次の買い物で調達してきます🙋- 2月20日
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みよママ
ぜひぜひ！(⁎˃ᴗ˂⁎)
- 2月20日
みずたま
私が豆腐で置き換えしてたときには、豆腐に野菜たっぷりの餡掛け掛けていました(^ω^;);););)
餡掛けなので、少しカロリーは増えるかもしれないですが∑(￣Д￣;)
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ママリ
私が餡掛け大好きなのでやってみます🙋野菜もたっぷり使ってみます！
- 2月20日
退会ユーザー
厚揚げもかなり低糖質ですよ🤗
それに食べ応えもあります。
トースターで焼けば周りがカリッとするので、薬味とポン酢かけたり、上にチーズや味噌など具を乗せて焼いても美味しいですよ。
厚揚げで麻婆豆腐もおすすめです。
お肉少しとあとはきのこをみじん切りにしてカサ増しすればヘルシーです。
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ママリ
そぉなんですね！意外です😍厚揚げもレパートリーに入れて買ってこようと思います🙋
- 2月20日
ママリ
肉豆腐いいですね😍旦那は肉が大好きなのでいいかもしれないです！