妊娠11週目で骨盤と腰が痛く、くしゃみで激痛が走ります。寝返りもうてず、足を開かないようにして寝ています。同じ経験の方、アドバイスをお願いします。
妊娠11週目です！
妊娠がわかってから常に骨盤が痛いです
腰も痛くてくしゃみをするとものすごく激痛がはしりくしゃみをするのが怖いです(*_*)
寝返りもうてません、ものすごくゆっくりぢゃないと歩けないときもあれば、つかまり立ちしながらしか歩けない時もあります。
あまり足を開かないようにしてくださいと言われたので寝るときは太ももを固定して膝にクッションをはさんで横向きで寝るようにしています。
こんな経験ある人、どうしたらいいか
教えてください(；▽；)
- リリぃー。(8歳)
m!zuk!(•̀ㅁ•́ฅ)
トコちゃんベルトが
効くとよく言われてます！
aramin
わたしも同じような症状です。腰痛になったことがなかったので、妊娠をして初めて腰痛を経験し、本当にどうしたらいいものかと病院でも聞きましたが、湿布をもらったくらいです。実際湿布は貼らず、寝るときは抱き枕、起きてるときはとこちゃんベルトとカイロで何とか過ごしてます。
歩けないことはないので、仕事にも言ってますが、ノロノロです。安定期に入ったら筋肉をつけるために、軽い運動をしましょうと助産師さんに言われました。。。
いままで姿勢が悪かったのが災いしていると思って日々我慢してます。
何かいい改善方法があればわたしも知りたいです！
答えじゃなくてすいません。
★みーこ★
わたしも今同じ症状で悩んでます(T ^ T)仕事終わりに西松屋でベルトを買いに行ったが何故かそこは産前ベルトは売ってませんでした…旦那に支えてもらいながら帰りました…
この前デパートで見かけたんで明後日買いに行こうと思います。
もともと坐骨神経痛持ちではあったのですが、この時期なのにこの症状に正直ひいて怯えてます…仕事も立ち仕事で辛いです…
一人でパンツもはけません…涙
旦那には介護と言われます…
お役にも立てないのはわかっていたのですが全く同じ週のため共感してコメントさせていただきました
お互い頑張りましょうね…
とんきち
私は初期から骨盤痛いなーって感じでしたが、後期のいまは本当に痛いです。骨盤痛だとはっきり言い切れるくらい。
6ケ月の時にマタニティエステに行き、信頼できるセラピストさんに出会え、月1で行ってます。
月1位で行かないと耐えられない位痛くて。
お尻にカイロ貼るとだいぶ和らぎます。あとは旦那さんにマッサージしてもらうのもいいかもしれません。
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