コメント
ユウキ
朝ごはん食べる習慣がないと、朝しっかり食べるのはすぐには難しいと思いますが、三食食べた方がいいです！
妊活的にはってことですよね？😊
私は朝はいつも一緒です💦
私も朝早くに朝ごはん食べる習慣がなくて最初は野菜たっぷり味噌汁と、ご飯一口でした💦
今はそこに、納豆、果物、チーズて感じです☺️
お昼は旦那が朝から豚カツ食べるタイプなので、それを昼に食べてます～😅
その代わり、夜はかなりシンプルです。
子供産まれたらどうしようかなといまから思ってます😗
ちーちゃん
私はトーストの日とグラノーラの日と
ヨーグルトの日とスープの日と納豆ご飯の日〜
みたいな感じでしてます！
この時期は夕飯のスープを朝の分まで多めに作ったりしてます😂
あまりガッツリ和食！とかだと食べるのが面倒くさかったり時間がなかったりと続かなくて、グラノーラやトースト、おにぎりなどをの軽食から始めることにしました😅
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あいね
なるほど！
毎日変えたら長続きしそうで良いですね！
いっぺんに良いものとろうとするから
ダメなのかも…(笑)
おにぎりも手軽で良いですね😊❤️- 2月13日
あいね
コメントありがとうございます！
そうです！妊活的にって事です😊
やはり３食食べた方が良いですよね😰
いつも同じ物なので飽きてしまって
続かないんです💦
納豆と味噌汁とご飯も楽で良いですね♪
ユウキ
なるほど💦飽きちゃって続かないのはよくないですよね💦
やはり三食食べてた方が、あと炭水化物も取ってた方が、基礎体温は上がりやすいと思うので、妊活にはいいかなと思います😌
スムージーはどうですか？手間は少しかかりますが、スムージーなら簡単にバリエーションがつけられるので。
あいね
スムージーですか🤔
まだ試したことないですが
１度してみてもいいですね😆❤️
３食取ると基礎体温も上がりますか？
なかなか上がらなくて悩んでたので😅
ユウキ
難しいところですね～💦私は基礎体温はかり始めたのが、三食食べるようになってからなので💦
ただ、確実に貧血にはならなくなりました！なので、体自体にはいいと思います😌
あいね
今日リセットしちゃったんで
今月３食しっかり食べるように頑張ってみます！
ありがとうございます😁👍