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いと
家事・料理

よく食生活に気をつなさいと聞きますが、皆さんどんなことに気をつけて…

よく食生活に気をつなさいと聞きますが、皆さんどんなことに気をつけていますか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

色んな野菜を食べる事、なるべく無添加の物を使う、減塩、砂糖は甜菜糖を使うようにしています💡
たまに外食しますが、その際はあまり気にせず食べています😅

むむ

炭水化物・タンパク質・野菜のバランス
好き嫌いのないよう色んな食材を取り入れてみる
塩分控えめ

くらいですかね🙂
この三つだけ大事にして、あまり手の込んだものは作ってません💦

ショコラ

野菜とお肉のバランス、減塩や薄味には気をつけています(^◇^;)

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