コメント
まりな
夜だけお米抜いてます！
朝は前から食べないことが多かったので1日2食でそのうち1食だけお米食べてます！！
間食は普通にしちゃてますが
がっつり？はしてなくて、
チロルチョコ一個とかです…
1ヶ月で3キロ痩せました！
saa＊
夜だけ野菜スープのみで
朝昼は好きなもの食べて
1ヶ月で3キロ痩せましたよ🙌
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ぴよぴよ
間食もなしにしてましたか？？(ㅅ'︶'*)
- 2月8日
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saa＊
お昼ご飯食べた後にお菓子とか食べてましたよ😂
夜だけ本当に野菜スープだけ！！っていうゆるーい感じで👍- 2月8日
Mionamama
まさに私は今、間食しない！を目標にしています。
でも、食事はしっかり食べます。ご飯山盛りにおかずも盛りっとです(笑)
甘いものを食べたかったら、食後に食べて間食はしません。あとは快便が鍵だと思ってます。キウイが良いと聞いたので、毎日半分から1個くらい食べています。ここ最近は徐々に減って来ているなという感じです。
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ぴよぴよ
コメントありがとうございます！
食後に食べて間食しない方法いいですねー真似します！(ㅅ'︶'*)笑- 2月8日
ぴよぴよ
わあ！まさに3キロやせたくて😭妊娠前全然食べなかったのが今子供と一緒に3食食べるようになったのと甘いものが好きになってしまったのが原因って分かってるんですが、なかなか辞めれず困り果ててました😱明日から炭水化物ぬきやってみます！！