娘が一歳になり、ミルクをやめておやつを考えています。おやつの適量やタイミングについて教えてください。

朝のおやつと15時にあげてます。
朝は茹でた野菜のスティック、いりこ、果物系をあげてます。
野菜のスティックなら3〜4本、いりこなら10個くらい、フルーツなら2〜5個です！

3時はおにぎり、やきそば、お菓子、ゼリー、ヨーグルトとかあげてます。1歳からのお菓子を1袋人参ゼリー、ヨーグルトとかを1カップくらいの量あげてます。

保育園で働いてた時の記憶を頼りにおやつ考えてます

• 2月5日