※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
るる
子育て・グッズ

鉄分を取るレシピを教えてください。ほうれんそう以外で使っている食材やレシピを知りたいです。

みなさん、鉄分を取らせるのにどういうレシピにしてますか?
私はとりあえずほうれんそうを何にでも入れてます😂(笑)
良かったらみなさんが使っている食材やレシピを教えてください!

コメント

🐶💗

ひじきの煮物しましたがそのままだと食べないのでおかゆに混ぜてます!💜

  • るる

    るる

    ひじきごはんいいですね!
    参考にします(^^)

    • 2月3日
☆★

料理が苦手なのでしらすや焼き鮭、お豆腐をレンチンしたものをご飯に混ぜてあげています💦💦

  • るる

    るる

    しらすや鮭にも鉄分入ってるんですね!
    勉強になりました!

    • 2月3日
‪‪❤︎‬

ほうれん草・小松菜・ひじきをよく食べさせてます😳
ほうれん草より小松菜の方が鉄分多いですよ✨
ひじきはひじき煮・ほうれん草や小松菜は何にでも使います!

  • るる

    るる

    そうなんですか!わざわざほうれん草を買ってました😂(笑)

    • 2月3日
リエ

薬局でプルーンエキス買って、白湯でといて毎食後に飲ませてます。野菜とかだと、レシピ悩みますが白湯でとくだけなので気楽です(笑)

  • るる

    るる

    そんな便利なものがあるんですか!
    さっそく薬局で見てみます!(^^)

    • 2月3日
  • リエ

    リエ

    濃さも調節出来ますし、重宝してます😊

    • 2月3日
  • るる

    るる

    調べてみたらいろいろあるんですね!
    よければ、どのメーカーを使っているか教えていただけませんか(^^)

    • 2月3日
  • リエ

    リエ

    娘には、オリヒロの飲ませてます。メーカーに問い合わせたら、離乳食初期から食べられますって返答受けました。

    • 2月3日
  • るる

    るる

    ありがとうございます✨

    • 2月3日
ななみ

きな粉よく使います💡

ぱっぱっとふりかけるだけなので、簡単だし😁💡

  • るる

    るる

    そういえばきな粉はまだ試してません!
    例えば何に振りかけたらいいですか?🤔

    • 2月3日
  • ななみ

    ななみ

    お粥や、パン粥、あとヨーグルトやバナナだったり
    さつまいもが合いますよ😊💡

    9ヶ月だとそろそろ手づかみとかになると
    ホットケーキに混ぜたり
    さつまいもの団子でも合います✨

    • 2月3日
  • るる

    るる

    なるほどですね!具体的にありがとうございました👍✨

    • 2月3日