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7ヶ月の娘を旦那に預けて夕方から出かけます。家出る前に授乳して、寝る…

7ヶ月の娘を旦那に預けて夕方から出かけます。
家出る前に授乳して、寝る前のおっぱいだけ搾乳していこうと思います。

今まで完母なのでどれだけ飲んでたかわからないのですが、どれくらい搾乳すればいいと思いますか？

ちなみに17:30くらいに離乳食、21:00には寝ます！

万が一足りなかったときのために一応冷凍の母乳もあります！

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