はな
週2.3回 夜に置き換えダイエットして、
5ヶ月で10kg痩せました😊
週2.3回ウォーキング5〜8kmして、1ヶ月半で5kg痩せたこともあります😊
まだまだダイエット中なので
お互い頑張りましょうね😊✊
はじめてのママリ🔰
夜だけ糖質オフして、家の中でできる運動してました。
お腹ひっこみました😊
やめたらまたすぐ出ましたが😅
ゆたんぽ
私も主人に痩せてほしいと言われました(>_<)自分でもヤバイと思ってますが、何でも続かなくて…こちらの皆さんの回答私も参考にさせて下さい😣
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ゆたんぽ
横からすみません(>_<)
置き換えダイエットの具体的な方法教えていただきたいです😣✨
はな
置き換えダイエット用の食品や、酵素ドリンクを、ごはん代わりに摂るだけです😊
置き換えダイエットって検索すると、DHCとかオルビスとか、いろんな食品が出てくるので、自分の好きな味とか値段で決めれますよ😊
ドラックストアにもあるので、簡単に買えます💡
エステに行ったとき、置き換えダイエットが1番 手っ取り早くて簡単って言われました😊