コメント
ちっち
2人目出産後、軽い産後うつになりました💦
1番の原因は睡眠不足と自分で分かっていたので、とにかく寝れる時に寝て、旦那の協力もあり、精神面の方は1ヶ月程で良くなりました😊
眠れないのは恐らく薬のせいではなく鬱の症状なので、上の方も仰ってるように睡眠導入剤を処方してもらうといいと思います😴
私は逆で、鬱の症状で寝ても寝ても眠い(鬱になると不眠になる方が多いそうですが、消費したエネルギーを睡眠で補おうとする人もいるらしく、わたしはそのタイプ)って感じでしたが、睡眠導入剤処方してもらってました👌🏻
あー
ありがとうございます！
やはり睡眠不足が原因ですよね。
周りの方の協力も大事ですよね,
私もだいぶ周りの人に助けてもら
っています。それでも自分の精神
は不安定な状態にありますが今飲ん
でいる薬を飲みながらやれる事を
やろうと思います。