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のり♡
妊娠・出産

ソフロロジーを自力で勉強?した方いらっしゃいますか?１人目の出産で陣…

ソフロロジーを自力で勉強？した方いらっしゃいますか？
１人目の出産で陣痛がトラウマになってしまっていて、ソフロロジーに興味がありますが通っている産院ではソフロロジーの指導？などはしていません。自力でできるものでしょうか？？

コメント

たけ

助産師さんに
目を必ず開けて、一点見つめて鼻から吸ってゆっくり口から吐くだけいいよと言われたので実践したら安産でした！
それだけなので陣痛中簡単に出来ました🙌
出産頑張ってください！！

  • のり♡

    のり♡

    ありがとうございます🙏♥︎

    • 1月29日

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