コメント
アウトローぐれMIMI🦖⋆͛⋆͛
昨日からスムージーで置き換えダイエットしてます😙
間食も基本的に辞めて飲み物もお水かお茶かコーヒー飲んでます✨
基本的な毎日快便ですが、いつもよりさらにお腹がスッキリしてる気がします😳！！
まだ始めたばかりですが、4月の入園式までにマイナス3キロ目指して頑張ってます😋
退会ユーザー
食事制限、ウォーキングランニング、腹筋、飲み物はお茶か水！です！
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み
飲み物は確実にお茶か水なんです😢😢
普段からジュース飲めない派なんですけど食事制限が難しくて😹
教えてくださりありがとうございます😳❤︎- 1月26日
ナタデココ
間食を減らす、食事制限、本当に軽めの運動
3ヶ月で3キロとスローペースですが
効果が出ています🙂
太っている状態で妊娠したくないですもんね😭
私も4月以降妊娠を考えてるので今の体型に危機感です😱
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み
えー！すごいです😱💖💖
スローでもなんでも減っていることに尊敬です！！
共に頑張りましょう🥺- 1月26日
アウトローぐれMIMI🦖⋆͛⋆͛
あとは、毎日体重計乗ったり鏡で全身見て自分を戒める事ですかね😭💦
裸を鏡で見るとゲンナリするので引き締めたい願望が強くなります(›´꒫`‹ )
み
なるほど！私スムージーとかよくわからなくて手を出せてないんですけど毎食スムージーって事ですか？！
体重どーしても乗るの怖くて乗れてないので乗りたいと思います！
そして上の会に置きっ放しになってる全身鏡を下に持ってきて体を見てやる気だしてみます😢💖💖ありがとうございます😂🙏
アウトローぐれMIMI🦖⋆͛⋆͛
3食のうちの１食をスムージーに置き換えるダイエットです😋
私は昼ごはんに置き換えてます！！
出掛ける時とかは朝ごはんに置き換えようと思います！！
体重計は毎日測ると食べすぎた時とかに気を付けようって意識が強くなるので良いですよ😙
お互い頑張りましょう😭✨
み
なるほど！！！
私もそうしてみようかな、、、
なんだかそうやってきくと一緒に頑張りたいなと思えました💖
ありがとうございます！！！
お互い頑張りましょう😢