サプリ・健康
ダイエットについてです💨毎日できるような簡単なことでいいですなにかあ…
いつもお世話になってます！
ダイエットについてです💨
毎日できるような簡単なことでいいです
なにかあればコメントお願いします❗
例えば : 私は○○やってます！など
参考になればなと思ってます🎵😊
- マミー(6歳)
コメント
いとみ
飲み物を水に変えるだけでも全然違うみたいです！あとは背筋を伸ばしてるといいと思います！
R
最近脚痩せしようと思って、テレビ見てる間ソファに浅く座って膝の間に辞書挟んだり、クッションを脚の間に挟んで脚の上げ下ろししたりしてます😊
内腿と腹筋も結構筋肉痛になります！
あとはダイエット用のフラフープも買ったので、暇さえあればフラフープしてます！笑
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マミー
聞いたことあります😳
私もやってみます🙋✨
ありがとうございます😊- 1月26日
みーこ1001
歯磨きしながらとか
レンジでチンしてる間にスクワットしてます(^^)
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マミー
スクワット私もたまにやります！
息子を抱っこしながらTVみてる時は
スクワットすると息子も笑うので( *´艸｀)💕
ありがとうございます😊- 1月26日
マミー
水大事ですよね！
おっぱいだからか自然と水はいっぱい飲みます✨🙋
あと背筋伸ばしがんばります！
ありがとうございます😊✨