める
献立考えるのは苦手なので基本的にアプリにおまかせしてます笑
あとは一汁三菜を意識してます。
ご飯、汁物、メイン（肉or魚）、副菜（サラダ、漬物などの小鉢系）ってかんじです。
ぽんちゃん
炊き込みごはん
お味噌汁
おひたし
焼き魚
玄米ご飯
お味噌汁
肉じゃが
温奴
ご飯
お味噌汁
生姜焼き
豆腐サラダ
妊娠中仕事してたのでこの献立が出てくるのが多かったです😂
aya
✴︎紅白なます
✴︎鳥の八幡巻
✴︎肉じゃが
✴︎お味噌汁
✴︎ほうれん草の胡麻和え
みたいな感じです！
お肉をお魚にしたり、副菜を切り干し大根の煮物にしたりお味噌汁の具材話を変えたりです！
RHMM
和食の時はご飯にゴボウとニンジンを使ったら残りで豚汁ときんぴらにしたり豚汁で使った大根を炊いたり同じ野菜で何品か作ってます。2品だけ考えて後は同じ野菜を使って品数増やしてます！！参考にならなくてすみません。
🌈ママ 👨👩👧👦
お味噌汁は基本作ります🥰
焼き魚や煮魚のときは炊き込みご飯とお浸しや胡麻和えや白和えを作ります！
和風ハンバーグ
生姜焼き
トンカツ
などのときはサラダにしますよ✨
暖かい時期ですと冷奴もよく食べます
きゅうり、なす、にんじんの浅漬けも箸休めに作っておくと便利です！
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