コメント
きなこもちもち
基礎体温は平熱というか、低温期と高温期に二層にわかれます◡̈*
36.94は一般的に高温期じゃないかな。
一般的に排卵してから生理が始まるまでが高温期で、生理が始まって排卵するまでが低温期になります。
ちなみに朝起きてすぐ動かず寝たまま測った基礎体温ですよね？
えーなん
基礎体温は個人差があるので数ヶ月続けてみないとわかりませんよ！
あと平熱とかって考え方ではなく、きちんとなってると低温期と高温期の二層に分かれます！
36.94℃は割と高温期かな？とは思いますが、まずは続けてみられてくだしい！
ちなみに基礎体温のきちんとした測り方は知っておられますか？
測り方もちゃんとしてないと正確な数値は出ないと言われました！
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♛учк¡♛
測り方 わからないです。
- 1月24日
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えーなん
とりあえず簡単なのをネットから拾ってきました！
「基礎体温 測り方」などと検索するとわかりやすく書いてありますよ！
前ママリの記事でも出てました！- 1月24日
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♛учк¡♛
ありがとうございます！
明日から測ってみます！- 1月24日
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えーなん
基礎体温ノートやまずは手軽にならルナルナなどのアプリでも記録できますよ！
頑張ってくださいね♪- 1月24日
まいっちょ
平熱は人それぞれなので何ヶ月か計ってみるのがいいです。
朝起きたら起き上がる前に体温計をくわえてください。
夜中にトイレで起きてしまったなら最低6時間は横になって安静にしてからじゃないと正しい体温が計れないので注意ですよ💦
♛учк¡♛
基礎体温って起きてすぐ測るんですか？
きなこもちもち
そうですよ〜、普通の体温計とは違います♫
説明書ないですかね？
測り方は下の方が書いてある通りです、舌下に挟んで口を閉じながら測ります◡̈*