5カ月の初マタです。最近夜中に足がつります。元々足がつることはなかったので痛くてしんどいです…。同じ経験の方いますか？よろしくお願いします。
5カ月の初マタです。
ここ数日、夜中に寝ている時に足がつります >_<
元々、そんなに足がつる事がないので、毎日あるともう痛くてしんどいです…。
同じような方いらっしゃいますか？
- バンブー(8歳)
ひがこ
妊娠中は、あるあるネタです（笑）
こむら返りですね･････
もう、付き合っていくしかありません（笑）
梨華🎶
毎日ですか？つらいですね。私も妊娠中ありましたよ。就寝中に。
あと、きつかったのは、駅の改札でいきなり歩けなくなりました( つ᷄.̯σ̣̥᷅ )切符入れる時に、いきなりです。
旦那もいた時で、助かりましたが、辛かったです。
私は、決まって右がつります。
妊娠中は、よくありますよね。でも、寝ていてつるのは辛いですね。
M氏
凄いお気持ち分かります〜笑
私も元々足が吊る事がないのですが、妊娠後期に入ってから足が吊るようになったり、痺れたりするようになったりで痛くて毎日半泣き状態で耐えてます(´Д` )
お腹が大きくなる事から足への血流が悪くなって起きる症状みたいなので出産すればまた普通に戻るみたいですよ！
ぐるりん
毎日でした(^_^;)
あるあるです！笑
妊娠のためではあるんですが、ミネラル不足が原因だそうです。野菜ジュース勧められました！あと冷えも良くないそうで、あたたかくして寝てました！
あとは、伸びは厳禁ですね(>_<)
ひょな
足がつりやすくなるのがはむくみが原因かもしれないですU^ェ^U
妊娠線クリームを塗ってマッサージをしたついでに足もマッサージしてあげましょう！
りんりん
ありますよね！
寝てる時によくなります。。
1人で悶えて苦しんでます（ ｉ _ ｉ ）
仕方ないと聞いたので耐えてます。。
L★mam
私も6ヶ月の頃からつるようになりました(´･Д･)」
スポーツをやっていたので足や体がつるのは慣れているんですが、妊娠してからのとはまた違います…
筋肉がブチ切れるんではないかと思いますよね。長いときは、鬼のような顔で10分くらい悶えてます。笑
今は足を冷やさないようにして、水分をたくさんとって、寝るときは着圧ソックスを履いてます！
そのおかげか、最近は回数が減りました(*_*)
耐えるしかないですが…がんばりましょう♡
バンブー
あるあるネタなんですね⁈
周りの友達に足がつるって聞いた事がなかったので…。
出産まで付き合うしかないんですね…。先が長いです >_<
バンブー
毎日なんですよ！
今のところ、就寝中にしかないのですが、今までなった事がなかったので、心霊現象かと思って怖くなってました！
駅の改札でなるのも大変ですね。
ご主人がいてよかったですね！
ほんとつった時は、助けてほしいですよね！
バンブー
足の血流が悪くなってなるんですね！
5カ月に入ってから、腰痛も出てきて、それに加えて足もつるのでほんとに辛いです(;_;)
耐えるしかありませんね。
バンブー
ぐるりんさんも毎日ですか⁈
ここに来て、あるあるネタだと知りました！
野菜ジュースがいいんですね☺︎
飲むようにします。
元々、冷え性なので余計に血流が悪くなってるんですかね。
伸びはしないようにします！
バンブー
むくみも原因の一つなんですね！
足のマッサージはしていないので、マッサージをして血の巡りを良くしたいと思います！
ありがとうございます☺︎
バンブー
何で決まって寝ている時になるんでしょ⁈
私も1人で悶えて、早く収まれ！と念じてます！
バンブー
私も長い時は、10分くらいあります…。「ごめんなさい。許して！」と神様にお願いしてます（笑）
やはり、冷えとむくみ対策ですねね！私も着圧ソックスを試してみます！
ペネロペたそ
寝るときに足がつる場合は、
日中にたくさん水を飲んだり、
寝る前にポカリのんだり、
お風呂はいってからねたり（できたらお風呂で軽く足のマッサージとか、足首回しも♡）したら大分良くなると思います！
妊娠中はないですが、その前にそういう症状があり、試したところわりとすぐ改善しました！
しまほっけ
妊娠中はなりますよね！
メディキュットとかの、着圧ソックス履いて寝るとつりにくいですよ～！
キツイのは良くないので、夜寝る時用のが売ってるのでそれが良いです♪
あと、カリウム不足も原因らしいので、バナナ食べるといいですよ(*^ー^)ノ♪
陽茉莉mama
私も最近足つります!!
寝て起きた瞬間とか…
仕事中に立ち仕事を長くしてから座ると痺れそうな感じになったり…
マッサージとかやらないとなんですね！
お互い頑張りましょう！
バンブー
水分を取った方が良いんですね！
試してみます☺︎
お風呂でマッサージはしてるのですが、足をもっと重点的にしてみますね！
アドバイスありがとうございます！
バンブー
着圧ソックスは、締め付けがダメだと思っていて敬遠していたので、夜用を買って試してみます！
バナナは、便秘対策の為に食べています。カリウム不足も関係あるんですね！
なるべく取るようにします☺︎
バンブー
足、つりますよね！
長い間、つっているとその後もしばらく足が痛いんですよね >_<
少しでもマシになるように、頑張りましょうね◡̈♥︎
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