まま
サプリは、産院からもらった、ミテテっていう、主に葉酸が入ったサプリみたいです！もちろん、鉄も入ってます！食材はとにかく、赤身肉ですね！朝に食べると夜に肉を食べるより、吸収しやすいみたいですよ！
レモン
私は、鉄と葉酸が入っている飴を舐めてました！
退会ユーザー
葉酸と鉄が一緒のサプリ飲んでました！結局貧血気味になり鉄剤出されましたが😂
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