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はる
妊娠・出産

妊娠中の鉄分摂取。みなさん、どんな食材でどんな料理で補ってますか?ま…

妊娠中の鉄分摂取。
みなさん、どんな食材でどんな料理で補ってますか？
または、サプリメントですか？

コメント

まま

サプリは、産院からもらった、ミテテっていう、主に葉酸が入ったサプリみたいです！もちろん、鉄も入ってます！食材はとにかく、赤身肉ですね！朝に食べると夜に肉を食べるより、吸収しやすいみたいですよ！

レモン

私は、鉄と葉酸が入っている飴を舐めてました！

deleted user

葉酸と鉄が一緒のサプリ飲んでました！結局貧血気味になり鉄剤出されましたが😂

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