コメント
ルルロア
もち麦ダイエットして半年程で15キロ落ちました！
退会ユーザー
ダイエット目的ではなく、妊娠中の便秘解消目的でしばらく食べてました(*´꒳`*)
白米に少量混ぜて炊いて食べてました！
私は割と効果あったなと感じたので、おならが出てしまうのもある意味効いてる証拠なんですかね？🤔
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なつ
便秘解消につながれば嬉しいですよね😉
元々便秘性なので、排便がスムーズになるのには時間かかかるのかも- 1月23日
なつ
すごいですね！もち麦は、ご飯とまぜてたべてますか？それとも、もち麦のみですか？
ルルロア
ご飯と混ぜて食べてました！
もち麦のみはなかなかクセが強くて続かなかったです(¯―¯٥)
なつ
そうなんですね
今、混ぜて食べてるのでこのまま続けてみますね😊