コメント
pon
妊娠〜出産時まで全く太りませんでした💦むしろ悪阻などで減ってしまいました💦
無駄に太らないように気をつけていたのは、
・朝はオールブラン＋豆乳、サラダ
・間食はこんにゃくゼリー→健診の後は異常無ければご褒美のお菓子😂
・夕飯は炭水化物無し、野菜中心、18時には食べ始める
・汁物のスープは飲まない
・朝、コーヒー一杯飲んでから30分ほどウォーキング(コーヒーのカフェインが気にならなければ..)
少々やり過ぎたかなぁとは思いましたが、この習慣が産後も続いて産後太りも防げました^_^
ゆう
10キロ増えてました(*´-`)
産後痩せりゃいいや！と、
何も気にしず自由に生活してました😂
減量は、妊娠中はダメですよ！
維持てゆーより、
赤ちゃんが大きくなる分だけしか増やさないようにしようと思うと、
結構大変ですよね💦
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冷やしトマト
あたしもかなり太り
生まれてからどこまで減るのか
とか思ってるところです😅- 1月22日
Ⓜ︎
29週6日目です！
今のところ＋3.7キロです🙂
1人目の時は食べつわりだったので、もうこの頃には＋8キロぐらいはいってたと思います💦
最終11キロ太りました😵
今回2人目は常に胃の圧迫感があり、食べたくてもご飯が入りません😣
普段は男並みに食べる方なので、グンと普段より食べる量が減ったせいなのかあまり増えてません🤔
でもまだ油断はできないのでなるべく増えないように気をつけようと思ってます💦
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冷やしトマト
あたしも食べづわりやったんで
どえらい体重の増え方してます🤣- 1月24日
ｶﾚﾝ
29w4dです✨
やばいと思いながらも甘いものや食べたいものを食べまくっているので、体重もそれに応じて増えてます😅
既に＋8キロです😅😅
22wの時には１ヶ月で＋4キロで物凄く落ち込みました😅
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冷やしトマト
同じくあたしも
どえらく太り、、
でも食事制限はよくないし
完食減らして、ウォーキング
くらいしか出来ないし
本当どーしよって感じです、、- 1月25日
冷やしトマト
羨ましい、、、
対策ありがとうございます😊